Ketika Kematian Memisahkan Kita

Saya minta maaf karena telah lama tidak meng-update blog ini. Pada tanggal 2 Februari suami saya, seseorang yang saya yakini sebagai soulmate, dipanggil pulang oleh Tuhan setelah sebelumnya sakit selama sebulan.

Sulit sekali bagi saya untuk menerima kenyataan bahwa seseorang yang sangat saya kasihi telah pergi meninggalkan saya dan keluarga. Sampai saat ini air mata tidak bisa ditahan tiap kali mulut saya menyebut namanya. Tiap kali pula saya selalu meminta kepada Tuhan supaya diberi kekuatan untuk melalui hari-hari ke depan.

Tulisan kali ini saya dedikasikan kepada saudara-saudari saya yang sedang sedih karena kehilangan orang yang dikasihi. Saya tahu tidak mudah melaluinya tapi saya percaya Tuhan melihat kegalauan hati kita dan mau menolong.

Cara Mengatasi Kesedihan

Saya tidak mengatakan saya sudah bebas dari perasaan kehilangan, tetapi saya ingin berbagi cara untuk mengurangi rasa sedih yang menyakitkan itu. Dan di bawah ini adalah hal-hal yang saya lakukan.

Menangis sepuasnya

Beberapa orang yang datang melayat menyalami saya sambil mengatakan, “Jangan nangis, nanti menghambat perjalanan yang meninggal.” Terus terang saya tidak setuju dengan hal ini. Saya setuju dengan teman-teman gereja yang justru menganjurkan saya untuk menangis sepuas-puasnya. “Jangan ditahan, dikeluarkan saja. Wajar kok untuk menangis ketika orang yang kita kasihi itu meninggal.”

Para ilmuwan menyelidiki, ada tiga macam air mata:

• Air mata basal adalah air mata yang menjaga supaya mata tetap basah.


• Air mata reflex adalah air mata yang keluar ketika mata kita teriritasi, seperti kena bawang atau debu.


• Air mata emosi adalah air mata yang keluar ketika badan bereaksi terhadap emosi tertentu.

Para ilmuwan menemukan bahwa air mata emosi mengandung kadar mangan dan hormon prolactin yang lebih tinggi dibanding air mata yang lain. Kedua unsur ini berperan besar dalam mengurangi depresi.

Ungkapkan perasaan kita sepuasnya

Mengeluarkan isi hati adalah salah satu terapi untuk mengeluarkan beban yang menghimpit. Orang yang menyimpan kesedihannya sendiri biasanya lebih susah mengalami kesembuhan dibanding mereka yang mau sharing dengan orang lain. Cari orang yang bisa dipercaya dan sharingkan beban kita. Jangan merasa bahwa kita hanya akan merepotkan dia karena semua orang mengerti bahwa ditinggal pergi orang yang dikasihi itu tidak mudah. Dan orang-orang di sekitar kita biasanya sangat ingin membantu meringankan beban kita. Dalam situasi semacam ini sering kita temui justru orang yang dulu kita pikir tidak peduli ternyata dia adalah orang yang sangat memperhatikan kita. Jadi buka hati terhadap kasih yang ditawarkan saudara-saudara kita.

Mencari kesibukan

Kesibukan membantu kita mengalihkan perhatian. Bukan berarti kita lari dari kenyataan tetapi mengistirahatkan pikiran dan perasaan itu perlu. Pilih kesibukan yang menyenangkan dan kalau bisa yang produktif.

Membangun hubungan intim dengan Tuhan

Saya percaya dalam sebuah masalah Tuhan memiliki rencana yang sekarang ini mungkin masih tersembunyi. Mengapa tidak menanyakan rencana itu kepada-Nya? Saya merasa lebih mudah bicara dengan Tuhan ketika hati saya sedang hancur. Sepertinya saya benar-benar bisa jujur, terbuka apa adanya serta mampu mengeluarkan perasaan saya yang terdalam, yang dalam keadaan biasa mungkin tidak saya akui.

Saya rasa kita semua tahu bahwa ketika kita berdoa dengan sungguh-sungguh, kita benar-benar bisa merasakan hadirat Allah yang memulihkan. Hal ini membuat pikiran kita jadi lebih terfokus kepada kasih Allah dan tidak melayang kemana-mana.

Mengambil keputusan untuk pulih

Banyak orang bilang, seiring berjalannya waktu luka batin kita akan pelan-pelan disembuhkan. Saya kurang begitu setuju dengan hal ini karena sebetulnya waktu tidak bisa melakukan apa-apa. Waktu tidak berkuasa menyembuhkan hati yang duka. Tetapi keputusan kita untuk pulih itulah yang akan membuat hati kita sembuh seiring dengan berjalannya waktu.

Saya percaya, selalu akan ada waktunya dimana Tuhan menguji kasih kita kepadanya, apakah kita mengasihi dia melebih apapun dan siapapun. Karena seperti dikatakan,

“Barangsiapa mengasihi bapa atau ibunya lebih dari pada-Ku, ia tidak layak bagi-Ku; dan barangsiapa mengasihi anaknya laki-laki atau perempuan lebih dari pada-Ku, ia tidak layak bagi-Ku.” (Mat. 10:37)

Kasih manusia itu indah tetapi kasih Allah itu sempurna. Kesempurnaan itu justru akan terpancar disaat kita melepaskan kekaguman kita akan kasih yang dari manusia. Karena itu mari kita katakan, "Tuhan aku mau melepaskan ketergantunganku akan kasih yang dari manusia supaya aku bisa melihat kesempurnaan kasih-Mu" Tuhan memberkati. (A&S)